Dicas e cuidados para evitar o corrimento e proteger a região íntima


O cuidado com a saúde íntima feminina vai além do check-up anual com o ginecologista. Por isso, é preciso adotar medidas diárias, principalmente relacionadas à higiene.


Como existem alguns tabus, há mulheres que se sentem incomodadas com o cheiro natural da vagina e acreditam ser necessário lavá-la com duchas e sabonetes. No entanto, essa visão é errada e pode desequilibrar a flora natural da região.


Claro que é preciso cuidar com alguns detalhes, como o uso de calcinhas confortáveis, preferencialmente de algodão. A ideia é não abafar a região íntima e evitar a proliferação de bactérias. Ainda assim, outros cuidados devem ser adotados. Confira algumas dicas a seguir.

Use sabonete neutro ou próprio para a região íntima
A higienização deve ser feita na parte externa da vulva e com o uso de sabonetes neutros ou próprios para a região íntima. O objetivo é não alterar o pH da vagina e limpar sujeiras normais do dia a dia, como os restos de epitélio. Enxágue com água morna, pois a temperatura da água também afeta o pH da região.

Troque o absorvente com frequência
Hoje existem vários tipos de absorvente, inclusive os ecológicos, como o coletor menstrual. Para evitar o mau-cheiro e a proliferação de bactérias, já que o sangue altera o pH da vagina, troque o absorvente com frequência, mesmo que o ciclo não seja tão forte. A recomendação é fazer a troca, no máximo, a cada 4h.

Tome bastante líquido ao longo do dia
A hidratação também ajuda na saúde íntima, então, beba bastante líquidos ao longo do dia, para equilibrar a flora vaginal. No inverno, como a tendência é tomar menos água, procure trocar por chás ou manter uma garrafinha nas proximidades. Além da região íntima, seus rins também agradecem.

Prefira calças mais largas
Nos dias mais frios, as roupas tendem a ser mais grossas. Assim, opte pelas versões mais largas, como as calças de moletom soltinhas, por exemplo. Até porque calor e calça justa são o ambiente perfeito para as bactérias. Mesmo no verão, a dica é apostar nos tecidos de algodão.

Opte pelas calcinhas de algodão
As calcinhas também são responsáveis pelo surgimento de corrimento e até da candidíase. O mais indicado, para longos períodos, é usar as de algodão, pois são mais confortáveis e não tão justas no corpo. 

Não fique com biquíni/maiô molhado por muito tempo
Foi à praia ou à piscina? Não fique muito tempo com o biquíni ou o maiô molhado. Antes de voltar para casa, opte por trocar por outra roupa levada na bolsa, ainda mais se o caminho for longo. Ficar com roupa úmida favorece o aparecimento de bactérias e fungos na região íntima.

Use preservativo nas relações sexuais
Proteja-se nas relações sexuais. Para isso, opte pelo uso da camisinha, e é muito importante conversar com o parceiro sobre ela. Como algumas pessoas podem ter alergia ao preservativo, se notar qualquer irritação e corrimento vaginal fora do comum, converse com seu ginecologista e busque por opções sem látex.

Evite o protetor diário
Apesar de serem práticos quando você está próximo do período menstrual, o protetor diário não pode ser utilizado sempre. Isso acontece por abafar a região e favorecer doenças e corrimentos. Caso tenha algum incômodo com corrimento ou odor, vale marcar uma consulta com o ginecologista para investigar as causas.

Visite seu ginecologista
Anualmente, é importante fazer os exames previstos, como o papanicolau. Porém, sinta-se à vontade para visitar seu ginecologista de confiança sempre que achar necessário. É com esse profissional que você irá tirar dúvidas e realizar exames para verificar como está sua saúde íntima.

 

Essas são algumas dicas para te ajudar a cuidar da saúde íntima. Apesar disso, quando sentir desconforto ou incômodos, não deixe de procurar ajuda médica.