Com as pressões que a vida nos impõe, podemos nos sentir pressionados de todos os lados. Muitas vezes, tanta pressão pode gerar em nós ansiedade, medo e estresse. Algumas pessoas experimentam ataques de pânico, por causa do medo de certas situações e com o tempo podem desenvolver a síndrome do pânico. Mas você já se perguntou o que é a síndrome do pânico e por que ela acontece?

Nos últimos anos, os transtornos mentais aumentaram de forma considerável. Segundo pesquisas, 53 por cento dos brasileiros relataram problemas mentais e emocionais nos últimos 2 anos.

Esses números aumentaram de forma considerável durante a pandemia, mas outras pesquisas apontam que os transtornos mentais já era um problema crescente entre a população brasileira.

Uma pesquisa feita em 2017 pela Organização Mundial da Saúde, apontou que a população do Brasil é a que mais sofre com transtornos mentais entre as Américas.

Transtornos como ansiedade, depressão e síndrome do pânico, estão entre os problemas de saúde mental que mais afetam os brasileiros.

Para que a gente possa lidar com esses problemas, é necessário entender mais a fundo sobre eles. Foi pensando nisso que desenvolvemos esse artigo que vai explicar o que é a síndrome do pânico e por que ela acontece.

Saiba o que é a síndrome do pânico e por que ela acontece
A síndrome do pânico é um transtorno mental onde o indivíduo apresenta ataques recorrentes de pânico.

Especialistas afirmam que todo mundo vai ter ataques de pânico pelo menos uma ou duas vezes na vida. No entanto, a síndrome do pânico se caracteriza por ataques constantes.

Para definir que os ataques de pânico se tornaram um transtorno, é necessário observar a recorrência desses ataques. Pessoas que experimentam 1 mês de ataques de pânico, geralmente são diagnosticadas com a síndrome do pânico.

Além disso, se você já teve 4 ou mais ataques de pânico intensos ou vive com medo de ter outro ataque, é provável que seja um transtorno do pânico.

Como é um ataque de pânico?
Um ataque de pânico pode ser uma experiência avassaladora. Pessoas que possuem a síndrome do pânico precisam lidar com esses ataques constantes, ataques que podem prejudicar a vida social e autoestima do indivíduo.

Geralmente os ataques de pânico são caracterizados por um terror incontrolável e por alguns sintomas físicos, como dor no peito, falta de ar, sudorese e coração acelerado. 

Esses sintomas são bem parecidos com uma ataque cardíaco, o que aumenta ainda mais o medo das pessoas que estão tendo um ataque de pânico, pois acham que estão sofrendo um ataque cardíaco.

Um ataque de pânico dura em média 15 a 20 minutos, mas algumas pessoas podem experimentar por mais tempo essa sensação.

A percepção de perigo que uma pessoa que está sob um ataque de pânico, pode ser bem desproporcional à realidade. O pior de tudo é que esses ataques podem surgir em qualquer lugar, a qualquer hora, o que pode afetar significativamente a vida cotidiana do indivíduo.

Causas do transtorno do pânico
Os especialistas e estudiosos que pesquisam sobre as causas de transtornos mentais, ainda não chegaram a uma conclusão satisfatória sobre as causas do transtorno de pânico. Na verdade, as opiniões divergem bastante.

Alguns afirmam que questões genéticas podem desencadear a síndrome do pânico, já outros dizem que isso não tem nada a ver com a genética.

Mas algo que a maioria dos especialistas concordam é que o transtorno do pânico pode ser causado pelo medo da mudança. Coisas como ir para a faculdade, casar, ter filhos, viajar para um lugar diferente, podem desencadear ataques de pânico e consequentemente desenvolver o transtorno.

Algo que também pode causar ataques de pânico é o uso de drogas. Principalmente a sensação de abstinência, quando o indivíduo não consegue lidar com a falta da substância sozinho e acaba  usando novamente para aliviar a sensação.

Nesses casos é importante procurar uma clínica de tratamento para dependentes químicos, pois eles podem fornecer a ajuda necessária.

Como gerenciar e tratar a síndrome do pânico?
Se você acha que os ataques de pânico estão se tornando parte da sua rotina diária, a primeira coisa que você deve fazer é procurar ajuda de um especialista em saúde mental.

Não ache que você pode se acostumar e lidar com os ataques sozinho. A síndrome do pânico é um transtorno sério, que deve ser tratado o mais rápido possível, pois pode gerar complicações.

Para o tratamento e gerenciamento da síndrome do pânico, os médicos podem recomendar medicamentos anti-ansiolíticos, antidepressivos e psicoterapia.

Agora que você já sabe o que é a síndrome do pânico e por que ela acontece, procure ajuda médica se tiver passando por isso, ou se você conhece alguém que está passando por esse problema, tente ajudá-lo no que for possível.