Por terem tecidos delicados, as roupas fitness precisam de uma higienização correta para garantir a durabilidade e remover odores

Se exercitar na academia é uma prática prazerosa que pode promover benefícios à saúde física e mental. Mas o suor depois do treino e o eventual odor costumam incomodar até os amantes dos exercícios físicos mais pesados. Transpirar é normal, porém é possível evitar que o mau-cheiro fique impregnado nas roupas fitness. O segredo está na lavagem.


Na hora de lavar as peças para eliminar o cheiro de suor, é preciso atenção redobrada. Antes de mais nada, deve-se entender que as roupas feitas para a prática de exercícios físicos possuem características próprias para garantir flexibilidade, leveza e resistência e, dependendo da lavagem feita, esses aspectos podem ser comprometidos. 


Além disso, o odor característico da transpiração nem sempre sai com facilidade, necessitando de práticas específicas para eliminá-los. Felizmente, existem algumas dicas que podem ajudar a manter o top, a calça e o short fitness sempre macios e cheirosos, sem comprometer sua estrutura. 

Atente-se aos cuidados pós-treino

É normal chegar do treino louco para tomar banho e tirar o suor do corpo. O problema é que muitas pessoas acabam colocando as roupas molhadas de suor direto no cesto de roupa suja. Essa prática, apesar de comum, não é a ideal. 


Peças fitness suadas acumuladas no cesto ou até mesmo dentro da bolsa podem favorecer a proliferação de bactérias e também aumentar o odor de suor. O recomendado é lavar as peças logo após usá-las, mas nem sempre isso é possível. Dessa forma, a dica para evitar o acúmulo de microorganismos é deixá-las “respirando” em um local arejado.

Olhe a etiqueta da peça 

Toda roupa vem acompanhada de uma etiqueta com instruções importantes. Os símbolos presentes nela representam os processos de lavagem e de conservação da peça recomendados pelo fabricante. Com as roupas fitness, o mesmo acontece. 


Algumas marcas recomendam, por exemplo, não usar amaciantes; já outras indicam a lavagem a seco. Analisar com atenção essas instruções é essencial para garantir um uso prolongado das peças. 

Tenha atenção à escolha e à quantidade de sabão

Ao ver uma roupa fitness usada com cheiro de suor, é normal que as pessoas pensem em pesar a mão na hora de depositar o sabão na lavagem, mas essa não é a saída para eliminar o odor. 


O conceito de menos é mais também se aplica à lavagem de roupas e, no caso das peças fitness, o uso exagerado de sabão em pó pode danificar os tecidos projetados para garantir durabilidade. Dessa forma, a dica é utilizar apenas o sabão necessário para a quantidade de roupas a serem lavadas. 


Outro ponto importante é o tipo de produto. Atualmente é possível encontrar uma infinidade de sabões para lavagem, mas o recomendado é optar sempre pelos neutros. A composição desses produtos costuma ser mais leve e menos agressiva aos tecidos. 

Vinagre pode ser um aliado 

O sabão neutro atua no processo de limpeza da roupa fitness e, geralmente, elimina o odor de suor. Mas em situações extremas, pode ser necessária uma ajuda extra. Por incrível que pareça, o vinagre de álcool pode ser um aliado na hora de remover cheiros indesejados.


A dica é adicionar um pouco do produto na máquina de lavar, sem exagerar na quantidade ou deixar de molho. A junção do vinagre com o sabão neutro consegue remover toda a sujeira e odor sem danificar a peça. 

Cuidado com as lavagens

Independente de a lavagem ser na máquina ou no tanque, é importante ter atenção a alguns cuidados para eliminar o cheiro de suor e garantir a durabilidade da peça. Na máquina de lavar, é essencial escolher o modo “roupas delicadas”, pois assim há menos riscos de danificar o tecido da roupa fitness. 

O uso de água quente, amaciante, alvejante, cloro ou água sanitária deve ser dispensado tanto nas lavagens na máquina quanto no tanque. Todos esses itens podem causar danos na qualidade e cor da peça, portanto, é importante evitá-los. 

Pós-lavagem também importa 

Após a lavagem, os cuidados continuam. Por serem confeccionadas com tecidos delicados, as peças fitness não devem ser torcidas ou centrifugadas na máquina, pois o movimento intenso pode danificar as fibras internas.

No momento da secagem, é importante que as roupas não recebam incidência direta do sol para que a cor não desbote. O ideal é escolher um local arejado à sombra.