Comeu além da conta? Nutricionista do Hospital Vera Cruz dá dicas para eliminar excessos
A nutricionista Juliana do Hospital Vera Cruz traz dicas de uma dieta detox que vai devolver o equilíbrio ao organismo em 10 dias.
Os meses de dezembro e janeiro são sempre marcados por muitas festas. Além das comemorações de Natal e Ano Novo tem também os bailes de formatura e os excessos que as férias proporcionam. A nutricionista Juliana do Hospital Vera Cruz traz dicas de uma dieta detox que vai devolver o equilíbrio ao organismo em 10 dias.
Juliana explica que o primeiro passo para recuperar o prejuízo é eliminar os excessos na hora de se alimentar. Alimentos de farinha branca e com adição de açúcar devem ser evitados. Também é preciso evitar as carnes vermelhas, bebidas alcóolicas e eliminar da dieta os produtos industrializados.
Autor: Maurício Rocha