Exagerou na Ceia de Natal? Veja dicas de sucos que ajudam a “desintoxicar” o organismo

Os excessos estão sendo sentidos por muita gente nesta quarta-feira (26). Mas existem alternativas para amenizar os efeitos da comilança.

publicado em 26/12/2018, por Maurício Rocha


Os sucos desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo.

As festas de fim de ano estão apenas começando e trazem tantas delícias que é quase impossível manter uma dieta. Carnes de todos os tipos, doces variados e bebidas quentes e geladas foram servidas em abundância na ceia deste Natal. Os excessos estão sendo sentidos por muita gente nesta quarta-feira (26). Mas existem alternativas para amenizar os efeitos da comilança.

Os sucos desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo. Especialista em Ética e Saúde e nutricionista da Universidade UNIVERITAS/UNG, Cristiane Botelho da Silva, explica que cada suco tem sua propriedade e benefício, conforme o ingrediente escolhido. “A verdadeira característica "detox" desses sucos é concentrar diversos nutrientes, melhorando assim o sistema imunológico, pois eles são ricos em antioxidantes e agem ajudando o corpo a eliminar toxinas (substâncias tóxicas presentes no organismo)”,explica. Junto com uma alimentação equilibrada a ingestão contribui para o controle do inchaço corporal.

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 Cristiane lembra que para se beneficiar o suco não precisa ser apenas verde e que se pode abusar das cores e variedades de frutas. "A absorção desses nutrientes costuma ser melhor no período da manhã, contribuindo para regular o organismo ao longo do dia. Porém, se a pessoa quiser tomar em outro horário, os efeitos também são benéficos. Os sucos ficam uma delícia e cheio de benefícios nutricionais", comenta.

Confira algumas receitas fáceis de preparar:

Suco Verde de Kapim

Ingredientes: 1 maçã, 1 cenoura, 2 folhas de couve, 1 pedaço de gengibre e pepino.

Bata tudo no liquidificador, peneire e beba. Se quiser, pode espremer 1 limão que dá um toque bem refrescante!

Smoothie de Abacaxi

Ingredientes: 1 copo de abacaxi, 2 fatias de gengibre, 2 folhas de hortelã, ¼ de água e gelo a gosto.

Bater tudo no liquidificador e pronto. Fica uma delícia!

 Suco colorido

Ingredientes: 1 laranja, 1 goiaba e 1 pedaço de beterraba e gengibre.

Bater tudo no liquidificador e beba bem gelado!

Autor: Maurício Rocha Postado em 26/12/2018
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7 comentários

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  • dr urubulino | 5 meses, 3 semanas atrás

    eu tenho uma .bata lobeira com jiló ,abobra com quiabo ,mamono com querosene , em quanto estiver borbulhando de uma boa cheirada e beba uns dois litros . vá em seguido pro banheiro e aguarde . o efeito é imediato .kkkkkkkkk

    0 0 Responder

  • t | 5 meses, 3 semanas atrás

    a para viu .

    1 0 Responder

  • Experiência | 5 meses, 3 semanas atrás

    Ácido acético 4% a 6%, não tem melhor!

    1 1 Responder

  • O Debochador | 5 meses, 3 semanas atrás

    Suco é muito bom para desintoxicar é verdade mesmo. Fiquei sabendo de uma boa; o gramado de frente o Planalto e o Alvorada não vai ter que pagar paca aparar, o Primeiro Escalão do Governo do Bozo vai lanchá-lo todos os dias.

    1 6 Responder

  • Canabrava | 5 meses, 3 semanas atrás

    :tropical_drink: :tropical_drink: Acordeu e emburaquei di novu no etílico :beer: :beer: :beer:

    2 2 Responder

  • Aposentado brasileiro | 5 meses, 3 semanas atrás

    Eu comi apenas banana que comprei uma dúzia e um tang. Foi o que sobrou da minha aposentadoria :meat_on_bone:

    15 5 Responder

    to mentindo? - 5 meses, 3 semanas atrás

    hum, q dizer então q vc é tarado em uma banana

    8 20